Taller de Pilates Adulto Mayor
Es un cuidadoso sistema de entretenimiento físico y mental. Su finalidad es mejorar flexibilidad, fuerza abdominal y aprender a controlar nuestro cuerpo, entregando beneficios como una mejor postura, fortalecer la musculatura, mejorar la respiración y el ánimo, entre otras.
Edad
Desde los 60 años.
Tipo
Aporte a definir con Monitora
Lugar
Centro Cultural MOB
Profesor
Valeria González Pérez. Titula en Preparación Física y certificada el 2015 como Instructora del maravilloso método Pilates.